埼玉県越谷市平方 ひこばえ体操クラブ・ひこばえ新体操クラブのホーム > すっきり健康体操
すっきり健康体操について
日頃なかなか身体を動かす事が無くなってしまった皆さん！リラックスした雰囲気の中で、心地よい運動をすることにより、心身ともにリフレッシュして、明日への活力を見出しましょう。
すっきり体操は、『気分すっきり ！リフレッシュしましょう！』をモットーに行ないます。
腰痛の原因となる骨盤のゆがみ…。肩こりの原因となる肩甲骨の機能不全、全身の筋力低下など、身体の不調を改善していきます。
日頃なかなか身体を動かす機会が?なくなってきた近年、個々のレベルに合わせて、無理のない範囲で楽しく動いていきましょう。
健康な方でも、体力の向上、運動不足解消を目的として、より動ける身体づくりを目指します。
仲間と楽しみつつ簡単な動作から行なう為、心臓に負担をかけずにゆったりとした動きの中で、どなたでも気軽に行なう事が出来る体操です。
すっきり体操は、『気分すっきり ！リフレッシュしましょう！』をモットーに行ないます。
腰痛の原因となる骨盤のゆがみ…。肩こりの原因となる肩甲骨の機能不全、全身の筋力低下など、身体の不調を改善していきます。
日頃なかなか身体を動かす機会が?なくなってきた近年、個々のレベルに合わせて、無理のない範囲で楽しく動いていきましょう。
健康な方でも、体力の向上、運動不足解消を目的として、より動ける身体づくりを目指します。
仲間と楽しみつつ簡単な動作から行なう為、心臓に負担をかけずにゆったりとした動きの中で、どなたでも気軽に行なう事が出来る体操です。
料金案内
| クラス | 練習曜日 | 練習時間帯 | クラス | 月謝 | 入会時合計金額 |
| 成年クラス | 毎週水曜日 | １０：３０～１１：３０ | 成年クラス | ４，０００円 | ９，６００円 |
保険料 １，６００円
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